Szacuny
1
Napisanych postów
54
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2975
Jakie możecie polecić ćwiczenia na dwugłowe nóg ?
Chodzi mi o ćwiczenia bez wyciągów, które mogę wykonywać bez wyciągów.
Bo nie wiem, czy źle szukam, czy po prostu nie ma typowych ćwiczeń na te właśnie mięśnie.
Bo znam tylko żuraw i nic więcej.