123asd
witam,
od małego uprawiam mnóstwo sportów (m. in. taniec, tenis, jazda konna, joga, siatkówka, pływanie, wspinaczka) nie mam zastrzeżeń do swojego wyglądu z wyjątkiem nóg. Uściślając chodzi mi o uda. Czego bym nie robiła są nieproporcjonalne do reszty mojego ciała i mają dość widoczny cellulit. Oprócz regularnych treningów zaczęłam chodzić na siłownię. Póki co chodzę 3-4 razy w tygodniu po ok 1.5 godz. Obciążenia na nogi max 15kg. Szukam profesjonalnej pomocy, która podpowie co zrobić żeby zredukować tkankę tłuszczową akurat w tym miejscu (w innych miejscach jest idealnie:D)
Płeć: Kobieta
Wiek: 19
Waga: 52
Wzrost: 165
Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej na udach
Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie
Uprawiane inne sporty: wspinaczka skałkowa, taniec, pływanie, joga, etc
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: wegetarianka
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: nie ma
od małego uprawiam mnóstwo sportów (m. in. taniec, tenis, jazda konna, joga, siatkówka, pływanie, wspinaczka) nie mam zastrzeżeń do swojego wyglądu z wyjątkiem nóg. Uściślając chodzi mi o uda. Czego bym nie robiła są nieproporcjonalne do reszty mojego ciała i mają dość widoczny cellulit. Oprócz regularnych treningów zaczęłam chodzić na siłownię. Póki co chodzę 3-4 razy w tygodniu po ok 1.5 godz. Obciążenia na nogi max 15kg. Szukam profesjonalnej pomocy, która podpowie co zrobić żeby zredukować tkankę tłuszczową akurat w tym miejscu (w innych miejscach jest idealnie:D)
Płeć: Kobieta
Wiek: 19
Waga: 52
Wzrost: 165
Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej na udach
Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie
Uprawiane inne sporty: wspinaczka skałkowa, taniec, pływanie, joga, etc
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: wegetarianka
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: nie ma
Krzysztof Piekarz
