ABS II-wypchnięcia nóg

...

Ekspert

Szacuny 257 Napisanych postów 6046 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47080

Witam,
mam pytanie dotyczące wypchnięcia nóg w leżeniu w treningu ABS II.
Na jaką wysokość należy podnosić nogi i biodra i część pleców, o ile w ogóle je podnosić
Tak jak w tym filmiku będzie dobrze?:

6:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

bedzie dobrze

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Slaba klatka potrzebny trening pomocy ankieta

Następny temat

Trening po powrocie.

Polecane artykuły

ABS II-wypchnięcia nóg

Trening dla początkujących

Slaba klatka potrzebny trening pomocy ankieta

Trening po powrocie.

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!