Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89
Witam ! czy mogl by mi ktos pomuc w ulozeni treningu na mase wzrost 201 waga 90 kg lat20 4lata w kosza staz na silowni 4 miesiaca wczesniej silownia w garazu xD laweczka itp. + ile razy w tygodniu nalezy cwiczyc bo slyszalem ze jak codziennie to tez nie dobrze Pozdro.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 90
Wzrost: 201
Cel treningowy: Masa Miesniowa
Staż treningowy na słowni: 4 misiace + garaz kiedys
Uprawiane inne sporty: koszykowka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full dostep, obecnie silownia
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89
moge jesc gory zarcia i popijac rzeka odzywek a i tak jak mam szybka przemiane materii to kasa idze w bloto ... takze jak by sie znalazla jakas kompetentna osoba na foru prosze o pomoc