Proszę o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego

Siema po paru dniach nieobecności coś ułożyłem:

Poniedziałek
1.Pompki wąskie 3x10
2.Pompki na ścianie 3x10
3.Unoszenie pleców i nóg w leżeniu na brzuchu 3x10
4.Przysiady z rękami na karku 3x10
5.Brzuszki 3x20

Wtorek
1.Pompki szerokie 3x10
2.Nożyce poziome 3x10
3.Pompki triceps-owe 3x10
4.Przysiady z rękami na karku 3x10
5.Brzuszki 3x20

Środa
Odpoczynek:)

Czwartek
1.Pompki z podniesionymi nogami 3x10
2.Unoszenie nogi do klatki piersiowej 3x10
3.Unoszenie nogi na bok w klęku podpartym 3x10
4.Przysiady z rękami na karku 3x10
5.Brzuszki 3x20

Piątek
1.Pompki wąskie 3x10
2.Pompki ścienne 3x10
3.Pompki triceps-owe 3x10
4.Unoszenie nogi na bok w klęku podpartym 3x10
5.Brzuszki 3x20

Sobota
1.Pompki szerokie 3x10
2.Pompki z podniesionymi nogami 3x10
3.Unoszenie kolana do klatki piersiowej 3x10
4.Pompki na ścianie 3x10
5.Przysiady z rękami na karku 3x10

Niedziela
Odpoczynek:)

JUż od dziś zaczynam trening z tym planem trzymajcie kciuki za mnie:)