[BRZUCH] uchwyty do nóg do zwisu na drążku

witam, poszukuję uchwytów na nogi, żeby móc zawisnąć głową do dołu na drążku tak, żeby sobie jechać brzuch podnosząc tułów do góry, nie moge tego jednek nigdzie znaleźć,

wie ktoś może gdzie to można kupić, albo pod jakimi hasłami tego szukać

z góry dzieki za pomoc

Moim zdaniem to nie ma zbyt dużego sensu. Sam brzuch działa w dośc krótkim zakresie ruchu przy skłonach...Zresztą, nie jesteś nietoperzem tylko człowiekiem


Chcesz cięższych skłonów-rób je z obciążeniem, bądź wykonuj np. allahy na wyciągu. A jeżeli az tak ci zależy na zwiększeniu zakresu ruchu-nie lepiej już wykonywac po prostu skłony na skośnej ławeczce? Oraz-jezeli tak bardzo patrzysz na zakres ruchu-





Ćwiczenie "leg lifts". Naprawdę uważam, ze nie ma co widziwiać z wieszaniem się na drążku nogami-chyba, ze twoim celem jest jak największy napływ krwi do głowy.

Ps.Tylko nie bierz treningów tego kolesia za wyznacznik swojego treningu-podałem link akurat do jego video, bo jest dość znany, więc było łatwo znaleźć, a chodziło mi tylko o jedno ćwiczenie...[choć fakt, że z tego co zauwazyłem, nie zawsze popełnia błędy/gada bzdury]

Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-04 01:52:15

Sa to BUTY GRAWITACYJNE kupisz je na allegro wg mnie bardzo fajna sprawa,super trening . Pozdrawiam

Nie przeczę, że na pewno trenujac w ten sposób brzuch dostanie silny bodziec, ale są inne metody, nie wymagające nawet zakupów. Po prostu