Kreatyna- pierwszy cykl

Chciałem zacząć cykl kreatynowy w związku z tym mam kilka pytań:
-jest sens się za to brać przy stażu 5 miesięcy?
-jaką kreatynę najlepiej wybrać i jakiej firmy?
-czy podczas cyklu stosowanie używek takich jak alkohol(niewielkie ilości) czy trawka wpłynie w negatywny sposób?
- mój wiek niespełna 18 lat, jest to przeszkoda?
-czy kreatyna "gryzie" się z innymi suplementami jak gainery czy odżywki wysokobiałkowe?
- i czy po cyklu później ćwicząc "na sucho" będę miał spadki? (oczywiście podczas cyklu dieta)

Z góry thx

nie gryzie sie, nei przeszkadza etc

ale sensu nie ma

przytyjesz 3 -4 kg które zejdą bowiem waga i rozmiary biorą się z jedzenia

zainwestuj w jedzenie ewentualnie do tego gainera

zdr

Mam gain bolica 6k i protein 80 olipmu, zaczynam dietkę od poniedziałku. Niema sensu dorzucać do tego kreatyny?

narazie pocwicz na samej dietce zobacyzsz ze duzo Ci to da, czyli jescze pociagnij torche na sucho i gdzies tak za 3 lub 4 miesiace dorzuc kreatynke, chodzi o to zeby wyciagnac z organizmu jak najwiecej mozna na sucho.

Ok. W sumie postępy bez odżywek też są póki co więc tak właśnie zrobię dorzucając dietkę. Dzięki za odp.

i na następny raz - miliony tematów są, użyj mózgu i wyszukiwarki .