Ptoku
Witam mam kłopot. Jak ćwiczyć 'urządzeniem' jest na zdjeciu ? z góry dzięki pozdro
nie ma mnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
862
Witam mam kłopot. Jak ćwiczyć 'urządzeniem' jest na zdjeciu ? z góry dzięki pozdro
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
baranek_
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15207
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
680
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4730
Ćwiczyć tym możesz biceps na modlitewniku uchwytem młotkowym.
Albo nie którzy ćwiczą triceps za głową.
Albo nie którzy ćwiczą triceps za głową.
Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
862
a plecy? da radę?
nie ma mnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15207
Bili200 ty weż wy******laj z tym zdjęciem
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
862
Baranek długo ćwiczysz?
nie ma mnie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15207
plecy możesz robić kratownicą np. wiosłowanie albo przenoszenie za głowę leżąc
troszkę już ćwiczę, pierwszy kontakt z siłownią jakieś 10 lat temu ale tak z głową i w miarę systematycznie to 4 lata
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-03-10 22:43:25
troszkę już ćwiczę, pierwszy kontakt z siłownią jakieś 10 lat temu ale tak z głową i w miarę systematycznie to 4 lata
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-03-10 22:43:25
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
862
o to już dobry staż widzę że od ciebie można wiedzę czerpac a jak przyrosty?
ile razy w tygodniu trenning?
ile razy w tygodniu trenning?
nie ma mnie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15207
zaczynałem od 53kg przy 174cm biceps był 25cm teraz 82kg, biceps teraz 41. 5 DNI W TYGODNIU TRENING
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
862
Ja też ćwicze5 razy w tygodniu, ale ja się uczę jeszcze :D Muszę się mierzyć na wiedzę z starymi wyjadaczami bo często krytykują moją technikę a jak wejdę na SFD i poczytam to okazuje się że to ja dobrzę ćwiczyłem a tamci to osły i nie mają pojecia . ćwiczą parę lat i to oni żla technikę mają , bo nie uważnie podpatrzyli u kogoś jak ćwiczy to teraz wielcy krytycy .:D
nie ma mnie
