jakiś plan treningowy??
...
Napisał(a)
mam pytanie jak można dobrze sie wytrenowac w domowych warunkach mając rekawice , worek,
jakiś plan treningowy??
jakiś plan treningowy??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie. Wymień rękawice na trenera i będzie dobrze.
https://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html
Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-03-11 11:32:18
https://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html
Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-03-11 11:32:18
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
W domu to pompki, brzuszki, drążek i bieganie poza domem Sam się nie wytrenujesz, więc idź na trening.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
dokup laweczke z osprzetem, uloz diete, zacznij cwiczyc, po roku bedziesz juz troche "kox". Wiecej w domu nie zrobisz.
...
Napisał(a)
idz na trening i zobaczysz jak jest. ;)) to tylko wydaje sie latwe ale nawet dobrze gardy sam nie bedziesz w stanie zrobic. ;)) polecam trenig z trenerem. ;D
Zmieniony przez - ejkej7em w dniu 2010-03-11 12:54:30
Zmieniony przez - ejkej7em w dniu 2010-03-11 12:54:30
...
Napisał(a)
Przemasso uspokój się z tą ławeczką
Pomacha trochę sztangą, ale bić się nie nauczy.
Pomacha trochę sztangą, ale bić się nie nauczy.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
bokser racja, bez laweczki tez mozna.
Wyciskanie worka w lezeniu na desce do prasowania
przysiady z workiem na barkach
martwy ciag jezeli jakos zlapiesz worek
uginanie przedramienia z rekawicami
troche jeszcze sie tego znajdzie
taki worek wazy z 40kg jak dobrze naladujesz, wiec w polaczeniu z dietka na mase mozna zostac postrachem osiedla
Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2010-03-11 13:09:02
Wyciskanie worka w lezeniu na desce do prasowania
przysiady z workiem na barkach
martwy ciag jezeli jakos zlapiesz worek
uginanie przedramienia z rekawicami
troche jeszcze sie tego znajdzie
taki worek wazy z 40kg jak dobrze naladujesz, wiec w polaczeniu z dietka na mase mozna zostac postrachem osiedla
Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2010-03-11 13:09:02
...
Napisał(a)
bokser ma racje , koles pyta chyba o to jak sie wytrenowac w walce a nie o to jak zostac troche koksem ;]
...
Napisał(a)
Idź na sekcje bokserską czy jaką tam chcesz i trenuj. W domu to możesz sobie w bierki grać a nie uczyć się boksować z youtuba.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Polecane artykuły