brzuszek po ciązy

Cześć, problem jest nastepujący.
3 miesiące temu urodziło się nam dziecko, ale nie o nim chcę tu pisać. Narzeczonej został mały brzuszek po ciąży, którego chciałaby się pozbyć no i ja też oczywiście. wklejam 2 zdjecia żeby było jasne o co chodzi.

drugie

jesli macie zapal to dieta + cwiczenia na silowni, jesli macie macie tylko checi to 10 wzkazowek zywieniowych i brzuszek zejdzie.

tematy podwieszone w dzialach odzywianie i odchudzanie.

dieta... ok, ale przy diecie będzie traciła tłuszczyk nie tylko z brzuszka ale i innych częsci ciała na czym jej nie zalezy bo zawsze była szczupła, po ciązy urósła jej troszke pupa z czego jest zadowolona i nie chciałaby aby się zmniejszyła. Tracąc tłuszcz z brzucha traci tłuszcz z posladków. zgadza się ?
Może same ćwiczenia żeby ten brzuszek choć trochę się wypłaścił.

tluszczu nie da sie spalic z jednej czesci ciala niestety, to jest mit. kazda jedna by chciala zeby poszlo wszystko w cycki

Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-03-11 19:43:58

no moja by chciała akurat żeby poszlo w tyłek no i też .

miało być "no i ja też"

Sylwetkę kształtuje się treningami siłowymi. Tłuszcz nie wygląda fajnie, wisi, marszczy skórę i się wylewa. Jeśli chodzi o pośladki, to ciągi i siady doskonale je budują. Aby mieć fajną kształtną pupę, trzeba zbudować mięsień a nie zbierać tłuszcz.