ABS II - ile razy powtórzyć zestaw?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1237

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bober02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 436

Witam serdecznie,

Mam krótkie pytanko odnosnie ABS II - czy jeśli zaczynam np. od poziomu A, to czy robię wszystkie ćwiczenia w tym zestawie RAZ i koniec, czy może jak w A6W 3 serie tego zestawu i dopiero koniec na jeden dzień?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adas007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 554 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15470

Raz i koniec.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozpiska treningu! POMOCY! PISKLAK (Początkujący, total ZERO :P)

Następny temat

Prosze o porade

Polecane artykuły

ABS II - ile razy powtórzyć zestaw?

Trening dla początkujących

Rozpiska treningu! POMOCY! PISKLAK (Początkujący, total ZERO :P)

Prosze o porade

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?