Pomóżcie

Hej mam pytanie co oznaczają oznaczenia RR , NN , T itp

Ćwiczenia mm. brzucha:
- siad prosty w rozkroku, skłony T
w przód do NN

lub

Przysiad, RR w przód. Powstanie
na palce, RR w górę, RR w dół.
7. Ćwiczenia tułowia w
pł.czołowej:
- rozkrok- RR w górę, skłon T w
prawą i lewą str.- wytrzymać.



Płeć: Kobieta

Wiek: 24

Waga: 65

Wzrost: 168

Cel treningowy: Zdrowie

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: pływanie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia

Dieta: nie mam

Przeciwskaznania medyczne: nie ma

Zażywane suplementy: nie ma

RR – ramiona
NN – nogi
N - noga
PW – pozycja wyjsciowa
T – tułów
PN – prawa noga
LN – lewa noga

:)