Rejestracja

redukcja???

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: redukcja

Ilość wyświetleń tematu: 524

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125

Mam pytanko gdyż czytałem tu różne posty i trochę sie pogubiłem więc według jednych na redukcji powinno sie wykonywać 12 - 15 powtórzeń w serii a według innych max 6 powtórzeń z maksymalnym obciążeniem. Więc jak w końcu ma wyglądać ten trening.

Cichy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

FBW na max 10 powt

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening FBW

1

Następny temat

Basen

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły