moj obecny plan:
przysiady 4s
wioslo 4s
plako 3s
military 3s
uginanie sztanga 2s
wyciskanie wasko 2s
cwiczyl bym tak:
p: kb
w: fbw
s: kb
cz: fbw
pt: kb
tym samym planem co u góry
Zmieniony przez - mafio.kox w dniu 2010-03-13 17:39:53
Ilość wyświetleń tematu: 1495
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły