tokz
Cześć, dawno się nie odzywałem bo sie masowałem 
Ogólnie cykl uważam w 80% za udany, te 20% to tłuszczyk który się nie proszony wpierdzielił i został na brzuchu. Mam pytanko, czy:
Mogę brać jednocześnie:
* Thermo Speed extreme +
* CLA +
* Kolagen
w celu redukcji brzuszka [dorzucamy pas neoprenowy (dla psychiki niż efektów)] oraz aby to co ciężką pracą przybyło (mięśnie) nie spadło zbyt drastycznie dorzucić:
* białko +
* massacre?
Czy jest to dobry sposób na podtrzymanie suchej masy mięśniowej jednocześnie walcząc z tłuszczykiem? Wakacje się zbliżają trzeba się jakoś ogarnąć :D
Oraz co najważniejsze!!
Trening: Planuje trenować treningiem na masę + dorzucić po każdym aeroby (czy to dobry pomysł? a może zmienić trening?)
Dieta: Skoro trzymałem masową (te 20% to raczej głupota niż zła dieta), teraz także dam radę! :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 89
Wzrost: 182
Cel treningowy: Podtrzymanie masy, zgubienie brzucha
Staż treningowy na słowni: 18 miesięcy
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia
Dieta: Otwarty na propozycje, nie ma problemów z utrzymaniem.
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: Ostatni miesiąc - NIC.
Ogólnie cykl uważam w 80% za udany, te 20% to tłuszczyk który się nie proszony wpierdzielił i został na brzuchu. Mam pytanko, czy:
Mogę brać jednocześnie:
* Thermo Speed extreme +
* CLA +
* Kolagen
w celu redukcji brzuszka [dorzucamy pas neoprenowy (dla psychiki niż efektów
)] oraz aby to co ciężką pracą przybyło (mięśnie) nie spadło zbyt drastycznie dorzucić:
* białko +
* massacre?
Czy jest to dobry sposób na podtrzymanie suchej masy mięśniowej jednocześnie walcząc z tłuszczykiem? Wakacje się zbliżają trzeba się jakoś ogarnąć :D
Oraz co najważniejsze!!
Trening: Planuje trenować treningiem na masę + dorzucić po każdym aeroby (czy to dobry pomysł? a może zmienić trening?)
Dieta: Skoro trzymałem masową (te 20% to raczej głupota niż zła dieta), teraz także dam radę! :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 89
Wzrost: 182
Cel treningowy: Podtrzymanie masy, zgubienie brzucha
Staż treningowy na słowni: 18 miesięcy
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia
Dieta: Otwarty na propozycje, nie ma problemów z utrzymaniem.
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: Ostatni miesiąc - NIC.
Krzysztof Piekarz
eeroo
