Naciągnięty mięsień/ ścięgno czy lekko naderwany ?

Witam!
Wczoraj robiłem klatkę i tylko klatkę.. Wszystko elegancko. trica nie robiłem bo nie zdążyłem.
Nic mnie nie ''szczykło'' ani nie zabolało na treningu.
Po powrocie do domu też nic, dopiero rano jak obudziłem się z bólem ręki pomyślałem że po prostu źle spałem..
W drodze do szkoły wziąłem plecak do dłoni jak miałem rękę zgiętą w łokciu i masakra.. okropny ból..
Kolega mi wymasował trica, bo potrafi, nie ukrywam bolało okropnie.
Rękę mogę zginać, obracać itd. ale czuje przeszywający ból jak wykonam jakiś 'specjalny ruch', który powoduje właśnie ból.
Nie boli mnie przy napinaniu trica z wyprostowaną ręką ani ze zgiętą w łokciu, owszem boli ale ból jest taki lekki.
Ta głowa tricepsa - PRZYŚRODKOWA jest miękka i taka jakby sflaczała, nie wiem czy od masażu czy jest coś 'zepsute'..
Smarowałem końską maścią jak narazie i piekło fest..

nie jestesmy lekarzami. udaj sie do lekarza i bedziesz wiedzial czy to cos powaznego.

Witam.
Miałem kiedyś podobny przypadek z bicepsem. Podaczas pracy poczułem ból w lewym ramieniu. Jedna głowa bicepsa wyglądała jak zerwana. Lewy biceps był sporo bardziej płaski od prawego. Nie poszedłem do lekarza. Po jakimś czasie wszystko wróciło do normy. Obie ręce wyglądają tak samo. Być może tylko naderwałem mięsień.

Smarowanie końską maścią widać pomogło już mnie nie rwie tak jak wczesniej aczkolwiek boli nadal.
Polecam solidną rozgrzewkę przed treningiem by nie atakować zimnych mięsni.
Zdr.