2. WAGA: 86
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: ok 112
-udo: 65
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku regularnego treningu
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta 6 tyg oxa 8tyg
8. TRENING: 3razy w tyg masowy
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2.5 miesiaca
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: morfologia,próby watrobowe ok
Witam prosze o pomoc w ułozeniu cyklu.Bedzie składał sie z susty mety i deki.Prosiłbym o ewentualne porady jak rozpisac cykl,ile tygodni lub z czego ewentualnie narazie zrezygnowac aby nie przesadzać.Z czym łaczyc najlepiej dane ssa itp. Dodam ze pierwszy cykl skonczyłem 2 i poł miesiaca temu składał sie z mety i oxandrolonu(meta 6 tyg oxa 8 tyg).
podaje narazie niepełny plan na 6 tyg który rozpisał mi dobry znajomy :
1tydz d-200mg s-250mg m-4
2tydz 300 500 5
3tydz 400 500 5
4tydz 400 500 5
5tydz 400 500 5
6tydz 400 500 5
7
8
9
10
11
12
Zmieniony przez - lukas_Lbn w dniu 2010-03-16 23:18:52