utrzymanie wyników

robie 8 godz jako drwal i jakos mam sile bo w******lam w pracy a nie kanapeczki

wiem ze bez jaiegokolwiek treningu niema nic (myslalem ze pomogła by mi jakas odzywka lub cos w tym stylu) bo w koncu w pracy tez byłem troche aktywny fizycznie. wiem ze mozna w to nie uwieżyć ale w tej pracy za zrobienie se dodatkowej przerwy na jedzenie było zwolnienie. taki szef po*******..y na szczescie sie juz zwolniłem

ja nie powiedzialem ze jem tylo kanapki. mielismy obiady 2 daniowe ale to jest normalne ze na na 17 godzin to jest i tak nic

co ci poradzic zmien prace bo zadnego zycia osobistego nie masz

juz sie zwolniłem(dopiero szukam nowej) mysle ze teraz nic mi nie pokrzyżuje planów. ale zadałem te pytanie na przyszłość jak by znów miałem pecha . a jakies odżywki odpadaja? bo wiadomo ze jakas tam aktywnosc fizyczna jest w pracy (przypominam pytam na przyszłośc)