Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
58
Witam, potrzebuję waszej rady.
Mianowicie ćwiczę już 10 miesięcy, w tym miesiącu zrobiłem pierwszy cykl kreatyny (zwykłej monohydrat) połączyłem to z gainerem mass xxl i łykałem przez 4 tygodnie.
1)Co mógłbym wziąć teraz, aby nie odczuć spadku siły.
2)Następny cykl planuje zrobić za 6 tygodni myślę, czy nie połączyć w nim massacry z monohydratem. Ale nie wiem czy jak wezmę massacre to nie za wcześnie jak na drugi cykl. (mam 17 lat)
Szacuny
3
Napisanych postów
537
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6452
troszke krotko te mono brales nastepnym razem ciskaj z 6-8tyg
i przerwa tyle ile trwal cykl :)
mozesz szamac massacre+mono nic sie nie stanie
dieta najwazniejsza pamietaj ;)
"nie potrzeba mi omy,tescia,ani wina na nitrobolonie klatka tez sie napina" hahaha padłem k***a