rafcioszcz
Witam Wszystkich, to mój pierwszy post.
Potrzebuje pomocy w rozplanowaniu ćwiczeń na każdy dzień tygodnia, polecenie jakiś suplementów.
Interesują mnie głownie ćwiczenia:
bieg na 1000m
bieg na 80m
drążek..(kompletna "padaka")
z góry dzięki ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 85
Wzrost: 185
Cel treningowy: wytrzymałość, osiągi
Staż treningowy na słowni: miesiąc
Uprawiane inne sporty: -------
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): bieżnia, drążek
Dieta: Yerba Mate
Przeciwskaznania medyczne: ------
Zażywane suplementy: OLIMP KRE-ALKALYN 2500
Potrzebuje pomocy w rozplanowaniu ćwiczeń na każdy dzień tygodnia, polecenie jakiś suplementów.
Interesują mnie głownie ćwiczenia:
bieg na 1000m
bieg na 80m
drążek..(kompletna "padaka")
z góry dzięki ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 85
Wzrost: 185
Cel treningowy: wytrzymałość, osiągi
Staż treningowy na słowni: miesiąc
Uprawiane inne sporty: -------
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): bieżnia, drążek
Dieta: Yerba Mate
Przeciwskaznania medyczne: ------
Zażywane suplementy: OLIMP KRE-ALKALYN 2500
Krzysztof Piekarz
