Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15 skończone
Waga: 74
Wzrost: 170 cm
Cel treningowy: masa +kaloryfer+chudsze nogi
Staż treningowy na słowni: prawie 7 miesięcy
Uprawiane inne sporty: biegam
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pół profesjonalna siłownia,podstawowe rzeczy są
Dieta: ustatkowałem metabolizm ,większe ilości białka i ww i jak najmniej tłuszczu
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brałem L-karnityne plus,arginine ornithine lysine(AOL) a teraz kupiłem ale nie biore jeszcze kreatyne z firmy Fitmax: monohydrat z tauryną
Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces