odzywki na mase

witam mam 25 lat waga 80kg,wzrost 190cm,dieta kiepska bo pracuje na 5ta po popoludniu nieraz i do 4tej rano wstaje tak o 12stej planuje zakupic odzywki na mase typu MASS XXL 4800G,AMINO MAX 6800 160KAP,CARBO 4KG STRAWBERRY weglowodany, NITROBOLON 300CAPS, czy to jest dobre polaczenie tych produktow co wy myslicie pomocy dzieki za pomoc za dyslekcje przepraszam

to co ty to masz za prace ze pracujesz 11h?
ale nawet jak taki masz tryb zycia mozesz ulozyc sobie diete, przeciez nie musi byc ona dopieta na ostani guzik.

chodzi mi o polaczenie tych odzywek czy to ma sens bo cwicze regularnie praca jak praca czasem jest 11g czasem 8

Ułóź sobie diete a bedzie to lepsze od tych odzywek co tam wypisales

to podaj jakas w tych godzinach dodam ze przerwy w pracy mam o 8smej i o 11:30 pol godziny reszta tak samo jak w pierwszym wpisie i o 12:30 jade po dziecko do szkoly tak co dzien

ja Ci mam podac diete? a moze jeszcze za Ciebie jesc i cwiczyc??
Idz do dzialu i odzywianie a tam napewno cos znajdziesz