...
Napisał(a)
Ale czy np. Białko ostrowi wpc80 + Domowe odżywianie i np.HmB na regeneracje i Wspomaganie spalania tłuszczu (bez biegania sie nie obejdzie) czy to ma sens?
...
Napisał(a)
HMB nie dziala to po pierwsze.
Po drugie dobry trening
Po trzecie dobre odzywianie
Po drugie dobry trening
Po trzecie dobre odzywianie
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Napisał(a)
Najwazneijsze w tym wszystkim to posiłki puzniej terning na pozbycie tluszcu do zwyklego silowego treningu dochodza aeroby minimum pol godziny tzn.rowerek albo biegi a na samym koncu jako dodatek odzywki.
...
Napisał(a)
:P W sumie wachałem sie czy kupić jakiekolwiek odżywki...
Kupie chyba tylko trochę białka (jako uzupełnienie)
Ale bedę sie starał dobrze odżywiać... i oczywiście ciężko trenował... teraz jak już jest ciepło to bede dużo biegał a to chyba powinno zredukować brzuszek :D
Kupie chyba tylko trochę białka (jako uzupełnienie)
Ale bedę sie starał dobrze odżywiać... i oczywiście ciężko trenował... teraz jak już jest ciepło to bede dużo biegał a to chyba powinno zredukować brzuszek :D
...
Napisał(a)
a co do odzywek to lepiej ta kase wydaj na dobre zarcie,napewno lepsze efekty bedziesz mial niz po tych odzywkach.Wiem cos o tym bo te zkiedys wydawalem kase na odzywki,teraz od trzech lat wogole ich niekupuje i nawet widze lepsze efekty jak nich niebiore.Diety zadnej niestosuje tylko tyle ze jem to co nalezy a jedynie co ze suplementow szamam to zwykłe witaminy i tyle
...
Napisał(a)
a wiec chlopie szybko spalaj ten niepotrzebny tluszczyk a potem masuj:) i niech masa bedzie z Tobą pozdro!
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Napisał(a)
No na maksa ćwiczyć dopiero w maju zacznę :P na razie to matura ważniejsza :D Dzięki za rady... Wachałem sie ale teraz to już wiem że na razie nie potrzebuje odżywek.
Polecane artykuły