Vita-min multiple Sport + MZB+ Joint T5 pack

Witam ważę 80 kg trenuję 6 razy w tygodniu. 3 razy siłownia i 3 razy basen po 50 minut , niedziela wolna. Posiadam Suplementy Vita-min multiple Sport + MZB+ Joint T5 pack + selen, moje pytanie dotyczy tego czy ten zestaw brany w dawkach Vita-min -po 1 kapsułce raz dziennie po głównym posiłku + Joint t-5 pack + 1 selen oraz przed snem 2 kapsy MZB. Prosze o sugestie i porady jak dawkować żeby nie przedawkować :)
Z góry dzięki za odpowiedzi.



Zmieniony przez - Mr_ZySk w dniu 2010-03-27 17:07:22

Prosze o odpowiedzi

Zmieniony przez - Mr_ZySk w dniu 2010-03-27 22:14:47

według zaleceń producenta . jednak jak jakieś składniki się powtarzają sprawdź gdzieś maksymalną dzienną dawkę danego składnika dla organizmu i po kłopocie .