BCAA przy redukcji

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 524 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9039

Witam.

Niebawem zaczynam drugi etap redukcji, zostało do zrzucenia 8-9kg. Postanowiłem prócz treningu siłowego i gry w kosza dorzucić aeroby 5 razy w tygodniu po 30 minut (4 razy rano, przed szkołą). Czy powinienem zainwestować w BCAA jako antykatabolik ? I czy jeśli brałbym BCAA przed aerobami, to rozumiem że nie potrzebuje brać go codziennie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pędzel_ony

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 487 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10056

lepiej brać go codziennie bo organizm regeneruje sie dopiero po wysiłku nie w czasie. i wtedy będzie potrzebował najwięcej aminokwasów

NO pain NO gain

...

wawrzluk87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10244

Nie potrzeba go brac codziennie. Przed wysiłkiem-ewentualnie odrazu po

Zmieniony przez - wawrzluk87 w dniu 2010-03-27 18:45:40

Muay Thai - treningi chętni pisać gg 8525260, mail [email protected]

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11508

bcaa bierz około trenigowo, nie trzeba brac co dziennie

...

Kriksos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 524 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9039

Dziękuję za informacje, są dla mnie dość istotne

.

Chciałbym jeszcze wiedzieć, czy warto pomyśleć o kofeinie przed aerobami ? Chodzi o wpływ kofeiny na organizm podczas wysiłku aerobowego. Oczywiście nie mówię tu o kawie.

...