jakie suple MT+silka+bieganie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 499

Hej
Trenuje:
MT-3xtyd
siłka-3xtyd i bieganie zaraz po siłce

Poszukuje czegoś co:
-szybko pozwoli mi się zregenerować
-da mi powera podczas treningu (często mi go brakuje)

Wzrost 178cm
waga 87 kg

Myślałem o carbo. Pomóżcie mi coś wybrać

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 165 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7833

ja laduje sie przed i po treningu/biegach glutamina i bcaa plus rano animal pack dodatkowe witaminy i organizm za***iscie na to reaguje.

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

carbo Olimpu będzie ok
możesz dołożyć przed i po treningu BCAA

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Chycu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 499

sorki jestem laikiem w tych sprawach... jak to jest z tym carbo?
bo to weglowodany po tym sie nie tyje?

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

zależy w jakich ilościach je jesz

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

kondek

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41203

suple na regeneracje to w większości śmieci-zainwestuj w diete,dobrze się wysypiaj i będzie ok.

http://www.sfd.pl/Trening_Siłowy_pod_MMA_by_Kondek-t430838.html

...

Chycu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 499

troszke mi sie ciezko wysypiac... mieszkam w akademiku z treningu przychodze przed 21 to klade sie gdzies przed 23 a rano wstaje zazwyczaj 7-8, takze nie da rady z tym snem.
Jakie ilosci carbo moga mi zaszkodzic jesli chodzi o tycie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat