Maraena
Czy są jakieś ćwiczenia na poprawienie sprawności kolana? Kiedyś, pare lat temu było skręcone no i czasem jak mu się coś odwidzi, to się przycina, coś przeskoczy...a dziś na przykład tak jakby zdrętwiało mi jakieś więzadło pod kolanem, cały dziś kuśtykałam, a wieczorem 'samo się' naprawiło i przestało boleć. Można coś z tym zrobić? Kiedyś słyszałam, że rozciąganie się zwiększa zakres ruchów stawów i zwiększa odporność na urazy, prawda to?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1411
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Andrews66
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
78
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3019
Wygoogluj ćwiczenia na czucie głebokie
