Z góry dzięki
...
Napisał(a)
Mam 182cm 80kg i potrzebuje pomocy w ulożeniu diety na redukcje lub jakiejs innej... Chodze na silownie 4 razy w tyg... Prosze o pomoc
Z góry dzięki
Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie bardzo rozumiem o co ci chodzi.
jestes na forum juz pare miesiecy wiec chyba zdazyles poznac zasady zadawania pytan, a jesli nie to na pewno widziales jak robia to inni.
przeczytaj regulamin dzialu jeslo do tej pory tu nie zagladaless.
przydaloby sie jakies info o tobie, ankieta, sprecyzowanie czego oczekujesz.
pomoc na pewno dostaniesz, ale najpierw zacznij na powaznie, pozdro
jestes na forum juz pare miesiecy wiec chyba zdazyles poznac zasady zadawania pytan, a jesli nie to na pewno widziales jak robia to inni.
przeczytaj regulamin dzialu jeslo do tej pory tu nie zagladaless.
przydaloby sie jakies info o tobie, ankieta, sprecyzowanie czego oczekujesz.
pomoc na pewno dostaniesz, ale najpierw zacznij na powaznie, pozdro
Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!
http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html
...
Napisał(a)
A więc mam 16 lat 182cm 80kg. Chodzę na siłownie od roku (4 razy w tyg) mam zamiar zacząć robić aeroby :). I chcę sobie ułożyć dietę na rzeźbę (bo mam tluszczu 20% ) ale nie bardzo wiem jak się za to zabrać. Więc pomożesz mi ? :( .
Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-03-30 00:38:28
Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-03-30 00:38:28
...
Napisał(a)
A moze mi ktoś podać chociaż linki do stronek które są sprawdzone, bym był bardzo wdzięczny . . . Kurde chyba nikt mi tu nie pomoze z tą dietą . Gadałem dziś z gosciem na GG i powiedzial ,ze za 50 zł mi ulozy, oplaca sie czy lepiej samemu ( tylko ze nie umiem ) ??
Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-03-30 22:46:26
Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-03-30 22:46:26
Polecane artykuły