QUEBLO
1) popatrz na wielkośc pleców i nóg a na wielkosc bica czy trica. A teraz przypatrz się na ilosć ćwiczeń wykonywanych na w/w partie. Bic malutki i dostaje tydoniowo ze 20 serii,a ogromne plecy dostają tygodniowo ze 6 serii... gdzie tu logika?
2) robisz bica przed plecami(a właściwie przed jednym ćwiczeniem na plecy). Przecież to kolejny nonsens. Jak duża paretia przy robieniu której pracują mniejsze(akurat przy robieniu pleców pracują bicepsy) moze być robiona jak się ma małe partie zmeczone? Gdzie tu logika?
3) brzucha to w ogóle zapomniałeś
4) dobór ćwiczeń na największe partie to jakieś nieporozumienie
2) robisz bica przed plecami(a właściwie przed jednym ćwiczeniem na plecy). Przecież to kolejny nonsens. Jak duża paretia przy robieniu której pracują mniejsze(akurat przy robieniu pleców pracują bicepsy) moze być robiona jak się ma małe partie zmeczone? Gdzie tu logika?
3) brzucha to w ogóle zapomniałeś
4) dobór ćwiczeń na największe partie to jakieś nieporozumienie
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
