Ćwiczenia na ząbki

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1365

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bronkz

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11740

Witam.

Chciałem zapytać jakie ćwiczenia najbardziej angażują zębaty przedni :>

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c6/Serratus_anterior.png

Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-04-04 23:46:46

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

domyslam sie ze wioslowanie i podciaganie, najprawdopodobniej podciaganie waskim podchwytem na drazku(lub sciaganie waskim podchwytem drazka gornego wyciagu) ale mozesz sprawdzic na www.kulturystyka.pl/atlas

...

Adrian1310

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152586

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#12

ze sztangą lub sztangielką

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-04-05 00:21:11

Podaj że piwo mie!

...

ziomgolas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 219 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 562

no i to czego sie powinno unikac podczas wyciskania

migracja barkow

poloz sie na lawce plasko wez sztange i ruch wykonuj samymi barkami na prostych rekach

daj SOGa :D

bóg, chonor, sfd

...