Mięsnie brzucha.

powtórzeń się pisze KOBYS :)

Co do tematu to żeby jak mówisz rzeźbić musisz mieć najpierw co rzeźbić- czyli nabrać masy...
Mięśnie pod głową :D:D Dobry jesteś koleś. Pozdro

ja ci proponuje kupić słowni
bo powturzeniami za wiele nie zrobisz


Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2010-04-06 22:16:43

dotkij sobie szyji, zjedz nizej na kregosłup , i masz prawa strona i lewa po bokach, to mnie własnie boli jak cholera po pierwszym cwiczeniu ze nie ograniam reszty cwiczen abs.

Wiesz co to mięsnien CZWOROBOCZNY?

to mnie wlasnie napiepsza jak cholercia.
Dobra strongmany zbierzcie wszystko w kupe i dajcie mi odpowiedz co mam teraz robic i jak a będe wdzięczny.

ok, widze ,że olaliście temat więc powracam do A6W i do tego wliczam jeszcze skakanke + 2x40 brzuszków dziennie co do brzucha.

Dzięki za wcześniejsze posty narq