Mała prośba

Więc na początku się przywitam, miło mi was poznać i dzięki za poświęcony mi czas.
Jestem 18 latkiem i dopiero zaczynam przygodę na siłowni. Ważę 78 kg i mam 187 cm wzrostu. Obwód klatki ok 100 cm a obwód bicepsa 31 cm. Co proponujecie na początek trening na masę, rzeźbę czy siłę?

Pozdrawiam

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Proponujemy bys zaczoł od tej lektury:)

zdr.