Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
40
w szkole jem zawsze 2 posiłki, bo bym umarła !
Jakaś kanapka lub 2.
Albo kanapka, serek wiejski lub jogurt, jabłko.
Ale może ta potrawka z kurczaka to dobry pomysł, bo na dłużej zatrzymałoby głód.
Nie wiem czy ja w szkole spalam tyle energii czy to jest jakieś podświadome, że zawsze chce mi się tam jeść xD
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie widzę problemu aby do szkoły zabrać w pojemniku pełnowartościowy posiłek, tak jak pisał Koniu wcześniej.
jogurt i jabłko to nie posiłek. Kanapka może być ale z pełnoziarnistego dobrej jakości pieczywa i bez jakichś szyneczek kupnych tylko z własnym zrobionym mięsem. No i do tego warzywa.
Jak chcesz schudnąć to owoce zostaw na śniadanie i okołotreningowe posiłki. Za to na piedestale postaw warzywa, bo one są w każdej diecie równie ważne, a owoce nigdy ich nie zastąpią, ponieważ warzywa i owoce to co innego.
Robi sobie jakąś sałatkę z kurczakiem albo coś.
Poczytaj tematy podwieszone, bo od tego nalezy zacząć, a potem zakładać tematy w razie wątpliwości.