Perend
Trenuje splita 2x partie w tygodniu, ale mam problem z dietą tzn. nie chodzi o to, że nie mogę jej ułożyć czy coś takiego, ale po prostu z czasem nie wyrabiam. W każdy dzień staje o 6 rano, a kładę się o 23. Od 7 do 15-16 niezbyt mam czas, aby zjeść tą pierś z kurczaka czy chociaż ryż itp. Jem w miarę zdrowo, nie jem tam chipsów i inne gówna tego typu. Przez ten czas od 7 do 16 mam czas zjeść 4 duże bułki, nie ma szans na te posiłki co pisałem. Efekty w ćwiczeniach mam. Kieruje do Was takie pytanie, czy jest możliwość np. zjedzenia odpowiedniej ilości weglowodanów białka, tłuszczu gdzieś tak po 16 nieco w większej ilości?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
713
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14271
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
oczywiście że jest możliwość dlaczego by nie było
nie ma kto Ci ugotować kaszy czy ryżu brązowego
nie ma kto Ci ugotować kaszy czy ryżu brązowego
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
