Pisze to ponieważ chciałbym się was poradzić czy jest to dobrze zrobione i ew. czekam na wasze sugestie...
Rozpiska :
1-4 Metka Scanbeach ( 5 tabletek na dzień )
1-10 Deka Grecka ( 2 ml. na tydzień )
1-12 Teść Prolongatum Jelfa ( 3 ml. na tydzień )
POLECONO MI RÓWNIEŻ DO TEGO SYROP NA APETYT MEGALIA. PONOĆ DO MASOWYCH CYKLÓW PASUJE JAK ULAŁ... CZY JEST TO PRAWDA ??
Odżywki :
Gainer + Kreatyna
Ogólny zarys treningu :
Poniedziałek
Barki + Kaptury + Nogi
Wtorek
Biceps + Triceps ( Na zasadzie superserii ) + Brzuch
Czwartek
Klatka + Nogi
Piątek
Plecy + Kaptury + Brzuch
Dieta którą mam zamiar stosować podczas cyklu :
- 2 gramy białka / na 1kg masy ciała
- 4,7 gramy wędlowodanów / na 1kg masy ciała
- 0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała
+ 2-3l wody, owoce i warzywa
Pozdrawiam!
Zmieniony przez - ginter07 w dniu 2010-04-10 18:42:08