pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 105kg
Wzrost: 185cm
Obwód klatki: 108cm
Obwód ramienia: 36cm
Obwód talii: 103cm
Obwód uda: 66cm
Obwód łydki: 47cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24.9 %
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od wieku 6 lat w ciągu tygodnia w sumie 6 treningów: karate i piłki nożnej, od I klasy gim zaprzestałem karate i została tylko piłka, na która co raz rzadziej chodziłem a w 3 klasie(obecnej) nie chodzę wcale, jedynie 2 razy w tygodniu gram z kuzynem w takiej lidze po 40 minut
Odżywianie: dojadam między posiłkami, czipsy słodycze, czasami jakieś fast foody
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: kiedyś niewydolność nerek, przez pewien okres wysoki ciśnienie, ale już minęło
Preferowane formy aktywności fizycznej: każda, w tym momencie tj. do testów 27.IV jeden-dwa treningi tygodniowo, po testach praktycznie co dzień
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak w jakiejś przyzwoitej cenie oraz żeby dawały jakieś efekty
Stosowane wcześniej diety: brak
Zmieniony przez - johny44 w dniu 2010-04-11 23:10:07
Jeden klub, jedno życie...