glutamine ktora z tych...? Czy w ogole sie oplaca ja brac?

slaba regeneracja pod takimi:) bo chyba o to chodzi, a co idzie za tym gorsze wyniki na silowni. gdyz nie jestem w stanie tyle wycisnac z siebie ile bym chcial.

ja nie "czuję" lepszej regeneracji po aminokwasach. z perspektywy czasu jedynie jestem w stanie ocenic ich przydatnosc

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-15 20:31:57

tak wiec do czego bys powiedzial, ze sa przydatne?

aminokwasy rozgalezione: hamowanie katabolizmu, promowanie anabolizmu (leucyna). Glutamina - w zasadzie do niczego. ALe czy te zjawiska są doraznie odczuwalne? - przeze mnie nie.

"jeden zaprzyjazniony mi trener powiedzial prosto (polskie supple to gowno) no i jeden pan "koks" ktory stal obok powiedzial co bardziej doglebnie, czego nie bede cytowal"

gratulacje dla powyższych panów

"pan koks" urósł zapewne na białku ze Sports One, ktore było kryptogainerem

nie sluchaj idiotycznych opini wzietych z dupy, tlyko sugeruj sie cena i jaksocia - a tutaj polskie firmy najczesicej bija na glowe amerykański chłam w kolorowych puszkach.

Zreszta kurva nasze tez jest teraz w kolorowych puszkach


A co do gluty to bym odpuścił. Dla mnie jedna szufladka z HMB


Ale napewno znajdzie sie ktos kto przyjdzie i napsize 'stary bierz. ja waliłem jeden cykl na glucie i +3 na łapie i +8 kilo suchej masy w 3 tygodnie!'

Ja uważam tak samo KokoWKS ze Amerykanskie odzyweczki to tylko piekne opakowanie,a stezenia za zancznie zanizone skład itp a polskie produkty nie raz posiadaj idetyczny skład jak Produkty ze USA a nie raz nawet i lepszy a oczywisice jak odzywke kupisz ze stanów bo ma łade opakowanie.Tyle z mojej strony.
Co do Glutaminy ja uważam ze jest waznym suplementem,tworzy nowe białka ustrojowe,kieruje naszyi przemianami metabolicznymi czy nasz organizm jest w fazie anabolizmu czy katabolizmu,nawadnia nasze komórki,glutamine tracimy w trakcie treningu stanowi ona około 50-60 procent naszej masy miesniowej,dzieki niej zabezpiecz ona nase miesnie przed katabolizmem szybciej je regeneruje i pozwala nam wejsc w faze anabolizmu,tworzy nowe białka ustrojowe.

To, że glutamina jest niezmiernie istotnym aminokwasem - nie znaczy iz dodatkowa podaz tej substancji drogą pokarmową - cokolwiek usprawnia. Glutamina jest aminokwasem endogennym i powstaje w procesie endogennej syntezy. Badania z uzyciem glutaminy na sportowcach jednoznacznie wykazaly iz ani nie ma wplywu na mase, ani na sile miesni - ani nawet - nie wykazuje dzialania antykatabolicznego (nie miala wplywu na poziom 3-metylohistydyny w moczu).