kaziorek
w FBW ćwiczę 3 serie na klatkę i 3 na plecy.
Moje pytanie:
czy przez te 3 serie stosować te same ćwiczenie (np wyciskanie na skosnej) czy np 2 serie skosnej i 1 seria hantli na skosne. podobnie jest z plecami, np 2 serie podciagania i 1 seria wioslowania czy jedno cwiczenie ktore wykonuje 3 razy?
Moje pytanie:
czy przez te 3 serie stosować te same ćwiczenie (np wyciskanie na skosnej) czy np 2 serie skosnej i 1 seria hantli na skosne. podobnie jest z plecami, np 2 serie podciagania i 1 seria wioslowania czy jedno cwiczenie ktore wykonuje 3 razy?
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
