Jak już napisalem w temacie mam problem z odstającymi łopatkami i chciałbym się pozbyć tego problemu.
Mam 16 lat, jestem wysoki i szczupły.
w domu mam dostęp do sztangi łamanej, do siłowni raczej nie mam dostępu.
Prosiłbym o napisanie jakichś ćwiczeń w związku z moim problemem.
z góry dziękuję!!!