Nie wiem czy dobrze rozumiem ale caly HIIT bedzie trwal bardzo krotko tak naprawde pare interwalowo po 1 min to sie w 5 min zmieszcze ...
...
Napisał(a)
Czy moge robic HIIT po treningu silowym ?
Nie wiem czy dobrze rozumiem ale caly HIIT bedzie trwal bardzo krotko tak naprawde pare interwalowo po 1 min to sie w 5 min zmieszcze ...
Nie wiem czy dobrze rozumiem ale caly HIIT bedzie trwal bardzo krotko tak naprawde pare interwalowo po 1 min to sie w 5 min zmieszcze ...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zmiescisz sie w 5 min ale przy morderczej intensywnosci
w DNT bedzie lepszym wyjsciem
w DNT bedzie lepszym wyjsciem
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
hmm mysle zrobic tak po treningu silowym zwykle areoby a DNT HIIT
na pocztake sproboje
15s ostro 45s wolno
nie wiem ile takich interwalow wytrzymam 3 4 to wyjdzie 4 min max
na pocztake sproboje
15s ostro 45s wolno
nie wiem ile takich interwalow wytrzymam 3 4 to wyjdzie 4 min max
...
Napisał(a)
no i szczegolnie ze zaczynasz z tego typu cwiczeniem
a jednak trening baardzo wymagajacy i dajacy w kosc
jak naraze pozostal bym przy samym zwyklym bieganiu a HIIT dolozyc za jakis czas
a jednak trening baardzo wymagajacy i dajacy w kosc
jak naraze pozostal bym przy samym zwyklym bieganiu a HIIT dolozyc za jakis czas
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Polecane artykuły