Pękające naczynka

Witam piszę w imieniu kumpla:
po czwartkowym treningu popękały mu naczynka na skórze w okolicach twarzy i torsu ( wyglądał jak biedronka )
ale następnego dnia miał sporą część oczy zalaną krwią?
teraz trochę boi się robić siady przynajmniej do czasu aż mu z oczu zejdzie
czy to jest w jakiś sposób niebezpieczne?
Ja osobiście też przez to przeszedłem ale w dużo mniejszym stopniu więc nie potrafię się odnieść do tego

to chyba chodzi o Ciśnienie jakie się wytwarza podczas przysiadów
skoro oczy mu zaleciały krwią to już chyba grubo ,może będzie musiał uważać aby nie zemdleć podczas ćwiczeń

Mialem taki sam problem, oczy mi troche krwia podeszly. sprawdzalem cisnienie, bardzo wachalo sie nawet 150/90 mialem czasami 110/60 i to w odstepach 1 dniowych. I to tylko przy przysiadach. Na jakies 2-3 tygodnie zszedlem z ciazaru, i to duzo o ponad 30-40% i sprawa urelugowala sie. No i jadlem czosnek ;p bo z tego co mi wiadomo to obniza cisnienie, ale na ile to jest prawda to nie wiem ;p Teraz spokojnie robie przysiady, oczy mam normalne ;)

rutozyd(popularny rutinoskorbin) wzmacnia naczynia krwionośne. Tylko trzeba tego dużo ładować (10-15 tabletek dziennie) i problemy z pękającymi naczynkami powinny się zredukować Oczywiście po super ciężkich siadach w super wiązaniu i super ciasnym kostiumie i tak mogą być z tym problemy. Ogólnie tak jak kolega wyżej pisał warto suplementować czosnek i omega3.

ja po każdym treningu siadów ma pełno naczynek popękanych na twarzy w oczach tez pękają ale rzadko.
testowałem już wiele rzeczy ale nic nie pomaga, na całe szczęscie 1-2 dni i wszystko wraca do normy

Ja mam tak po wyciskaniu w koszuli

patryk czy my sie znamy?? bo hehe dziwny zbieg okolicznosci,

dzięki za odp nie było mnie przez weekend i nie mogłem odpisać ale już kumplowi link wysłałem więc będzie wiedział co i jak :)
Szczypiorr nie wiem czy się znamy może tak może nie a skąd jesteś ?

poznan , po prostu dokłądnie w czwartek na treningu popekały mi strasznie naczynka i sie zastanawiałem czy to czasem którys ze znajomków nie dopytuje

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2010-04-25 21:59:03

hehe a to się nie znamy na pewno przypadki się zdarzają