Alternatywa dla tricepsow (film)

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27082

looknijcie od o:34

mysle ze fajna alternatywa dla tricepsow

cwiczenie zarowno mozna robic jako heavy albo izolacja
zwroccie uwage ze typ w bialej bluzie za 2 podejsciem zama****e sie barkami i tulowiem
a pozniej jest inny koles ktory wylacza z pracy inne miesnie (zblizenie na nogi solidnie oparte na podlozu)
dzis robilem i moge powiedziec ze lepiej to czuje bez flary
moze sie komus przyda

Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-04-24 21:59:21

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

francuskie wyciskanie sztangielkami?

...

kachas

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 238 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1619

Ciekawe jakie kombinacje w treningach będą za 40 lat?

Zawsze wolałem wiedzieć niż wierzyć i czuć zamiast myśleć.

...

K3NJI

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27082

przeciez to nie jst zwykly francuz
w zwyklym masz odcinek lokiec bark zablokowany

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

nie.
w czachołamaczach masz nieruchome ramiona. we francuzie występuję ruch w stawach ramiennych - przeniesienie ciężaru za głowę.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

znane ćwiczenie
ale podziękuję....mam skręcane sztangielki

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...