Oliwa z oliwek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2560

Witam musze w swojej diecie podwyzszyc tłuszcz i wlasnie nei wiem czy dobrze bedzie picie oliwy z oliwek do sniadania posilku przedtreningowego i na noc do kazdego posilku po 1 łyzce

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

Jakie masz proporcje pomiędzy tłuszczami?

Eee... Lubię placki ^^

...

MasterClom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2560

b 2.2 w 4.5 t 0,6

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

Pomiędzy tłuszczami czyli jednonienasycone, wielonienasycone i nasycone.

Eee... Lubię placki ^^

...

MasterClom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2560

nie wiem

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

No to policz skąd mam wiedzieć, czy masz niedobór jednonienasyconych, czy wielonienasyconych?

Eee... Lubię placki ^^

...

MasterClom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 207 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2560

a jak sie to liczy dam soga

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

najlepiej policzy dziennik posiłków

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

albo używasz tablic: http://www.jedzdobrze.pl/tabele

pzdr

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

Tak jak napisał s.m.p.a użyj dziennik posiłków Vitalmaxa, jak nie wiesz dalej jak korzystac to pisz tutaj, dbasz o proporcje 1:1:1 bądź 1:2:1 na korzyść jednonienasyconych.

Eee... Lubię placki ^^

...