5kg masy!!!!!

JESLI MASZ ZERO MASY TO ZASTOSUJ MJĄ DIETE SPRZED LATA - POL KOSTKI MASLA DZIENNIE DO POSILKOW - COPRAWDA NIEBĘDZIE TO KULTURYSTYCZNA MASA ALE PRZYNAJMNIEJ KOSCI cI NIEBĘDĄ WYSTAWAC
pozdrawiam

Piotrek

______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI LASKI!!!!!!!!_________________________

chcesz zobaczyć najbardziej GORĄCE LASECZKI ządne sexu?? wejdz tutaj:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40754


ps: niezapomnij ze jedyna możliwoscią jest glos na tak, możliwosc glosowania na nie zostala zablokowana

Podstawa to dieta ( odpowiednia podaż białka, węglowodanów i tłuszczy), oraz odpowiedni trening.Z twoich danych wynika, że jesteś raczej szczupłej budowy i przyrosty moga przychodzić z trudem (wiem coś o tym ). Skup się wiec na diecie i treningu i czekaj na rezultaty.
No chyba, że nie interesuje Cię czysta masa mięśniowa i nie zamierzasz brać się za trening.

...

Zmieniony przez - lord raV w dniu 2003-01-04 01:37:26