maja2264
co myslicie o cwiczeniu wszystkich parti miesni trzy razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
543
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- długie jazdy na rowerze a przyrosty masy mięśniowej teraz i w przyszłości - czy da radę to pogodzić?
- Wieksze zakwasy...wieksze przyrosty masy?
- przyrosty masy z utrzymaniem
- Czy BCAA w płynie daje przyrosty masy bądź siły ?
- co daje L-glutamina- czy są przyrosty masy
- Duze przyrosty masy i siły co pomaga
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sllash
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
211
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3888
Jeżeli chodziło Ci o trening całego ciała na sesji treningowej czyli FBW, to bardzo dobry plan jeżeli będą to podstawowe ćwiczenia na daną partie mięśniową z odpowiednią ilością serii.
tu jest dobry art o tym jak ułożyć taki trening:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
tu jest dobry art o tym jak ułożyć taki trening:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
The Pump!!!
