Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
296
witam chciał bym prosić o pomoc .. chce się zredukować a nie wiem co i jak dokładnie co brać wino clen czy jak ?proszę o konkretne wypowiedzi z góry dziękuję
1. WIEK: 23
2. WAGA: 104
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118/120
-udo: 66
-talia: ok 97/99
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: b2/w4/t1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 /200mety ale to dawno / susta 1-8 300mg co 4d /winstrol 8-11 30mg cd <tabsy> prop 9-11 100mg co 2 d
8. TRENING: 5x w tyg
9. CEL CYKLU: masa/siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: Nie wiem dokładnie ale trochę
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TYCIE /
13. STAN ZDROWIA: DBD
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: max 155 /140x3
-martwy ciąg: bez maksów
-przysiad: bez maksów
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
296
tzn Aras84 podałem dietę jaką miałem jak masę robiłem i jeszcze robię lecz za 2 tyg chcę to zmienić i dla tego pytam co by się przydało do redukcji żeby pomału zapasy robić rozumiesz ... z aerobów to jeżdżę na rowerku i czasem bieżnia lecz teraz chcę zacząć biegać dziennie ,skakanka rowerek ...
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
296
oskar117 a bo pokićkało mi się hehe napisałem cel który mam dotychczas ale chcę redukcję zrobić więc się wszystko zmieni np węgli mało itd no myślałem nad clenem i winem do tego bieganie skakanka rowerek i teraz jak z siłką muszę robić ćwiczenia tak jak na rzeźbę tak? tzn powtórzenia się zmienią itd
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
trening jest tak samo tematem rzeka jak dieta.
musisz sam zobaczyc co lepiej na ciebie dziala.
ale tak jak oskar to wystarczy diete i aero i jest git.
jak nie bedziesz pilonaw miski to nawet katujac sie na silce godzinami i pedalujac bez tolku na rowerze nic nie osiagniesz
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
oprocz aerobow moim zdaniem dobor treningow zalezy od indywidualnych potrzeb i mozliwosci. sa ludzie redukujacy sie nawet na samym treningu silowym bez aerobow. osobiscie jedyne co bede zmianial na swojej redukcji to intensywnosc i obciazenie (oczywiscie redukcja ciezaru). kazdy musi znalesc swoj zloty srodek.
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót