Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4137
praktycznie to Arnold łączył klatę z plecami.. ale ile on ćwiczył XD
ja np. bym nie mógł robić klatki z plecami, bo na plecy już bym siły nie miał i trening by trwał z 2,5h
Ryż, kurczak, kreatyna zrobią z Ciebie Sk***ysyna!!
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
hmmm, trochę dziwny ten plan
czyli robisz np
1seria martwego
potem przechodzisz na laweczke i 1seria wyciskania, tak?
hmmm ciekawe, moze kiedy sprobuje
tylko, ze jak jak ja plecy robie to mi huhu i jeszcze wiecej zajmuje ^^