Mikesh
Witam;) mam prośbę czy posiada ktoś może jakiś artykuł o treningu FBW-Weidera? Np. zasady, jakiś krótki opis, jakie ćwiczenia, liczba powtórzeń itd. i jeżeli ktoś trenował według tych zasad to opinie też mile widziane ;) Dzięki ;)
Nie ważne czy się ćwiczy dużo i ciężko, ważne żeby ćwiczyć mądrze...
Krzysztof Piekarz
