Thermo speed extreme

Witam,
Ważę około 79-80kg wzrost to 183cm BF=15,6% Wiek: 15 lat Staż:8 miesięcy na siłowni
Chciałbym zastosowac na jakieś 2-3 tyg ten spalacz, czy muszę dokupic do tego jakiesc bcaa w celu uniknięcia katabolizmu?
Pytam się bo nie mam kasy na bcaa, jeżeli tak, to spalacza nie zastosuje, oczywiscie aeroby 3x w tyg
Pozdrawiam

no jakies bialeczko by sie przydalo i aminokwaski ... a tse jak zaczynasz intensywnie cwiczyc to naprawde daje rady az sie nie chce z silowni wyjsc .. spalanie bardzo dobre ...sam jem i polecam :)

Jaki spalacz!!! Ty masz dopiero 15lat nie przesadzaj na takie rzeczy przyjdzie pora narazie weś sobie zrób porządną DIETE i wytrwale dąż do celu, a przyjdą oczekiwane efekty!

jak nie masz kasy to nie wywalaj na zadne suple, tylko zadbaj o diete, bo nawet z bcaa, glutamina i innymi wynalazkami, bez diety, duzo ci nie pomoga.


aha, nie doczytalem, że 15 lat. z tego co pamietam w twoim wieku suple/dieta nie sa zalecane , lepiej jak bedziesz po prostu stosowal
https://www.sfd.pl/temat315293
i ograniczal slodycze i produkty przetworzone, ale do ciebie nalezy decyzja

Zmieniony przez - kk3 w dniu 2010-05-11 15:51:56