Etarex
29-lip-2010
inne 20 minut
basen 30 minut
biegi 60 minut
30-lip-2010
inne 60 minut
3615+170=3785 minut.;)
inne 20 minut
basen 30 minut
biegi 60 minut
30-lip-2010
inne 60 minut
3615+170=3785 minut.;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1709
...
Napisał(a)
Detoxik
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3159
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25123
Mumin sprawdz maila 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
449
24.05.- 1h i 5min godziny na hali sportowej (kosz 25,piłka nożna 25,piłka ręczna 15)
25.05- 30min basen ( kraul na pulsie 120)
26.05- przerwa
27.05- 30 min basen
31.05- 1h20min (piłka nożna,kosz)
01.06- 30min basen
02.06- 30min basen
07.06 1h15m (piłka nożna, Ręczna)
08.06 - 30 min basen
14.06 - 1h30h( kosz, piłka nożna, piłka ręczna)
15.06 - 20 min basen
17.06 - 20 min basen
22.06 - 20 min basen
24.06 - 20 min basen
28.06 - 1h10min piłka nożna
29.06 - 1h piłka nożna
01.07 - 30min basen
05.07 - 30 min basen ( jak tak dalej pójdzie będę Phelps :] )
08.07 - 30 min basen
12.07 - piłka 1h
13.07 - basen 30 min
19.07 - piłka 1h
26.07 - piłka 1h30min
02.07 - piłka 1h30 min
---------
18h 10min
25.05- 30min basen ( kraul na pulsie 120)
26.05- przerwa
27.05- 30 min basen
31.05- 1h20min (piłka nożna,kosz)
01.06- 30min basen
02.06- 30min basen
07.06 1h15m (piłka nożna, Ręczna)
08.06 - 30 min basen
14.06 - 1h30h( kosz, piłka nożna, piłka ręczna)
15.06 - 20 min basen
17.06 - 20 min basen
22.06 - 20 min basen
24.06 - 20 min basen
28.06 - 1h10min piłka nożna
29.06 - 1h piłka nożna
01.07 - 30min basen
05.07 - 30 min basen ( jak tak dalej pójdzie będę Phelps :] )
08.07 - 30 min basen
12.07 - piłka 1h
13.07 - basen 30 min
19.07 - piłka 1h
26.07 - piłka 1h30min
02.07 - piłka 1h30 min
---------
18h 10min
Poprzedni temat
Chleb żytni pełnoziarnisty
Następny temat
Poranny trening a sniadanie
